粉こんにゃくダイエット「粉-1グランプリ」結果発表！

	粉こん　洋食コ～ス

“もっちり”パン・“ニュルン”ハンバーグ・“とろとろ”シチュー

rosemilkさんの作品　（ブログはこちら）: にゅるんハンバーグ、もっちりパン、とろとろシチューの洋食３品で合わせっ技、１本！

まず、にゅるんハンバーグ！
おいしそうです。プロ級です。そこに粉こんが入りにゅるんとした食感で、おもしろそう！外カリっ中にゅるん、で、ご家族にも好評だったようです。
次にもっちりパン！
水に粉こんを入れゼリー状にし、こねながら徐々に加えて、ふわっともっちりなパンになりました。
最後にとろとろシチュー！
プツプツとした食感とトロンとしたとろみが合わさった、おもしろい食感です。温かいとお腹もふくれます。

（»詳しくはブログまで）

	和風サムギョプサル～♪

カピバラさんの作品　（ブログはこちら）: 肉とこんにゃく、いい組み合わせや～　焼肉と粉こん！この方法があったのかー！

やきにくぅーー！　すきっ！

焼肉はダイエットや、食事制限をされてる方も食べたくなる、やめられない止まらない料理ですよね。この料理はそんな方にもおすすめです。

粉こんはお腹に入ると、再び水分などを吸いとりふくらんでいきますので、 肉の脂分の吸収をブロックします。
すき焼にしらたきと同じことで、肉とこんにゃくは、とても良い組み合わせなのです。

この粉こんジュレたれは、カピバラさんが書かれているように、わさび醤油で作って、お刺身に薬味といっしょにお洒落にトッピングしたら　おもてなしにも良さそうです。

また粉こんジュレたれだと、自分の好きな量だけ付けられるので、付けすぎるという心配がなく、塩分制限をしている方にもよさそうですね。

（»詳しくはブログに）

	ふわふわ　かに玉あんかけ♪～

ramさんの作品　（ブログはこちら）: ダイエット中もどうしても食べたい玉子料理！あんもとろとろ、中もふわふわ！満腹！

	粉こん　淡雪テリーヌ

ゆきさんの作品　（ブログはこちら）: 野菜、豆腐などヘルシーな素材を使って、粉こんふわふわ豆腐テリーヌ！

いやーヘルシー！きれい！かんたん！

具材も高くなく、ブロッコリーの緑とカニかまの赤で、こんなにきれいになるとは！

メリークリスマス！お祝いごと！！

豆腐が入ってて大豆もたっぷり！

しかもその食感がフワフワ～～ぁぁ

まるで淡雪のようだそうです。

うーん食べたい！
うーん食べたい！
うーん食べたい！

油ももちろん使ってないので、ダイエット料理としては、抜群ですね。

豆腐と粉こんは、もっとできるかもしれませんね。
やってみよーっと！

（»詳しくはブログに）

	粉こん　わらび餅

sayoさんの作品　（ブログはこちら）: シンプルイズベスト！こんなこともできるんだ！やっぱ甘いものですよね～♪

やっぱり甘いものが食べたい！！

ということで、粉こんでこういうものができるんだーという意味も含めて、金メダルです！

難しくなさそうです！それが一番一番！（妻いわく）

sayoさんのご家族にも大好評だったようで、いつも作ってる片栗粉だけのわらび餅よりも弾力が強くて、食感もつるんとしつつ、こんにゃくのつぶつぶもあり無茶苦茶美味しかったそうです！

むにゅむにゅのつるんつるん！

弾力が強いことによって噛む回数が増える満腹感。
そして粉こんのふくらみによる満腹感。

どうしても甘いものを食べたい時も、砂糖や蜜を控えるなど調整すれば、老いも若きも食べれそうな、とても自然でおもしろい粉こんお菓子ですね！